Innehalten im Alltag
Offener Achtsamkeitsabend/-vormittag

Dieser regelmäßige Termin ist offen für alle, die der Achtsamkeit einen Platz in ihrem Alltag geben wollen. Eine gute Möglichkeit um immer wieder Momente der Ruhe zu finden, bei sich selbst anzukommen und sich auf das zu besinnen, was gerade im Leben wirklich von Bedeutung ist. Wir beginnen mit einer Sequenz von achtsamem Yoga und praktizieren dann stilles Sitzen oder geleitete Meditationen.
Jeder Abend bildet in sich eine Einheit. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Sie bestimmen selbst, wann und wie häufig Sie kommen möchten.

dienstags 10:30–12 Uhr
donnerstags 18:30–20 Uhr


Kosten 15 Euro pro Termin
10er-Karte 130 Euro (2 Jahre gültig)

Zur Zeit finden die Termine online und auf Spendenbasis statt.
Bitte bis am Abend vorher anmelden, damit der Teilnahme-Link zugeschickt werden kann.




Am Abend vorgelesen
Weisheitsgeschichten und Meditation

29.01. | 05.02. | 12.02. | 19.02.
von 19 bis 20 Uhr

Kosten auf Spendenbasis
Bitte am Abend vorher anmelden, dann schicke ich den Teilnahme-Link

Achtsamkeitstage in 2021

Frühjahr/Sommer 2021 | 10-17 Uhr

Für einen Tag einmal ganz aus dem Alltag heraustreten und einfach nur SEIN. Achtsames Yoga, Körperübungen, stille und geleitete Meditationen helfen dabei, ganz zur Ruhe zu kommen und sich auf sich selbst zu besinnen. Der Tag findet im Schweigen statt.

Kosten 65 Euro
15 Euro Ermässigung für ehem. MBSR-Kurs-TeilnehmerInnen
Anmeldung bitte bis 14 Tage vorher.